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Come Iniziare a Correre

Come Iniziare a Correre

Posted on January 23, 2019January 30, 2019 by nicholas

La corsa è un ottimo modo per mettersi in forma, sentirsi meglio e persino creare nuove relazioni con altri corridori. Iniziare una nuova abitudine di corsa non deve essere difficile: basta un paio di scarpe comode e la volontà di muoversi un po ‘o molto, tutto al proprio ritmo. LaRead More …

Posted in Training
La maratona offre benefici per la salute fisica e mentale: esperti

La maratona offre benefici per la salute fisica e mentale: esperti

Posted on January 23, 2019January 30, 2019 by nicholas

Gli adoratori di forza e resistenza possono trovare nei maratoneti i loro ideali di venerazione, ma ciò che forse non realizzano è che la corsa a distanza è anche associata a una salute mentale superiore. Gli effetti terapeutici / correttivi della corsa vanno ben al di là dei benefici fisici,Read More …

Posted in Benefits
Top 5 benefici per la salute di correre una maratona

Top 5 benefici per la salute di correre una maratona

Posted on January 23, 2019January 30, 2019 by nicholas

1) Migliorare la salute del cuore Correre una maratona richiede tempo. I novizi corridori non possono fare a meno di costruire la loro resistenza e velocità gradualmente fino a raggiungere i loro obiettivi di fitness. Per stare al passo con i bisogni formativi in continua evoluzione di un corpo daRead More …

Posted in Benefits
Benefici della corsa alla maratona: perché dovresti diventare un maratoneta

Benefici della corsa alla maratona: perché dovresti diventare un maratoneta

Posted on January 23, 2019January 30, 2019 by nicholas

Se essere montatore è uno dei tuoi obiettivi del 2018, quindi correre una maratona dovrebbe far parte del tuo elenco di benna. Coprire 42 km in una volta sola potrebbe sembrare impossibile all’inizio, ma ti darà un incredibile senso di realizzazione quando finalmente raggiungerai il traguardo. Se stai ancora pensandoRead More …

Posted in Benefits
14 Accessori Da Corsa, Lo Giuro Durante l’Allenamento Della Maratona

14 Accessori Da Corsa, Lo Giuro Durante l’Allenamento Della Maratona

Posted on January 23, 2019January 30, 2019 by nicholas

Una delle cose più belle della corsa è che tutto ciò di cui hai veramente bisogno è un paio di scarpe da ginnastica. Se non hai mai corso prima, non è necessario fare un investimento enorme per iniziare. L’unica cosa che non ho realizzato fino a quando ho iniziato adRead More …

Posted in Gear
9 Per (Mezza) Maratoneti

9 Per (Mezza) Maratoneti

Posted on January 23, 2019January 30, 2019 by nicholas

Scarpe da corsa Nel caso in cui ti rendessi improvvisamente conto che le tue scarpe attuali hanno fatto troppi chilometri di quello che dovrebbero avere, o ti stanno causando dei problemi, fai un salto. I team di esperti amichevoli nelle nostre sedi di Londra, Edimburgo e Cardiff sono felici diRead More …

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Running Gear per principianti: l’essenziale, utile e divertente

Running Gear per principianti: l’essenziale, utile e divertente

Posted on January 23, 2019January 30, 2019 by nicholas

Se sei nuovo a correre, potresti essere un po ‘sopraffatto da tutti gli ingranaggi e il gergo che vengono lanciati dai corridori più esperti. Potresti chiederti se hai veramente bisogno di tutto ciò di cui parlano, o se va bene iniziare con alcune nozioni di base. Questo articolo ti aiuteràRead More …

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    On this weeks show, what the Valencia! It’s records galore! A new 10k men’s world record, crazy fast debuts and the fastest top 4 women ever! Mo Farah is back on the track for Tokyo 2020, Martin interview's Spine Ultra finisher Shelli Gordon and you wear your kit around the world and rate your runs.
  • Episode 516 - Jess Piasecki
    SOAR sponsor this week’s show (presented by Tony and Holly) and Tom speaks to the newly crowned third-fastest British female marathon runner of all time, Jess Piasecki. Plus, you Rate Your Runs and share your Kit Around the World.
  • Episode 515 - Hope Virgo
    SOAR sponsor this week’s show, Martin speaks to mental health campaigner Hope Virgo, Kara Goucher pops her ultra cherry at the North Face 50, Anna McDuff runs 100 marathons barefoot in just 5 months, Jim Walmsley wins the World Mountain Champs and GB take home 4 medals in Argentina, Run Camp 2020 is about to […]
  • Episode 514 - Tommy and Eoin Hughes
    SOAR sponsor this week’s show, Martin speaks to Tommy and Eoin Hughes, we speak to Noel Thatcher about the World Para Athletics Championships, and Mary Cain speaks out about her time at the Nike Oregon Project. Run Camp 2020 is about to sell out, plus you guys rock your Kit Around the World and Rate […]
  • Episode 513 - Pete Stables
    On this week’s show you could come to Run Camp 2020! We’re joined by Tim Soar, founder of Soar Running, Holly interviews Strength Coach and Power lifter Pete Stables, we talk about the New York marathon, Charlotte Purdue makes a complaint and the Salazar investigation continues. Inov 8 athlete Nicky Spinks has a new film […]
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    Tony and Holly look back on a big Autumn marathon weekend, with races in Frankfurt & Dublin, Camille Herron runs into the record books, and Martin interviews clinical psychologist Anne Marie O’Connor.
  • Episode 511 - Jared Goldman
    On this week’s show we speak to Belarus runner Jared Goldman who ran from Minsk to Kažan-Haradok, the marathon at the Tokyo 2020 Olympic Games moves location, the shoe debate rumbles on, the Big Dog Backyard ultra is slightly bonkers, Shalane Flanaghan retires, Eilish McColgan takes her Mum’s record at the Great South Run, you […]
  • Episode 510 - Ed Caesar and the 1:59
    What a weekend for running! On Saturday the world was captivated by the Ineos 159 challenge that saw Eliud Kipchoge become the first person to run a marathon distance in under 2hours, then, on Sunday in Chicago fellow Kenyan Brigid Kosgei obliterated Paula Radcliffe’s world record. We’re joined by Two Hours author and 1:59 commentator […]
  • Episode 509 - Renee McGregor
    Noel Thatcher joins us to discuss the final week’s action from the IAAF world championships in Doha, Holly follows up her interview with sports dietician Renee McGregor and Training Talk looks at getting injured in the run up to race day. And... as the dust settles, we delve into the four year ban for doping […]
  • Episode 508 - Paul Hobrough
    Martin and Holly look back at events from the IAAF World champs in Doha, where it’s been hot... and quiet. The GOAT was hot and quick in Berlin, physio Paul Hobrough joins Anji to talk running injuries on this week's interview. Show sponsor Runderwear's founder Richard Edmonds drops into the studio, you rate your run […]

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